壇条 美智子 「壇条 美智子」の記事

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季節の変わり目の偏頭痛に悩まされないための5つのポイント

季節の変わり目は、体調を崩してしまいがちです。人によってさまざまな症状が出てくるかと思いますが、その中でも偏頭痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか。頭痛を経験したことのない方には偏頭痛の苦しみというのはわからないかもしれませんが、偏頭痛というのは本当に大変です。ひどい場合には寝込んでしまうほどですので、偏頭痛ひとつで日常生活にも支障をきたしてしまいます。ここでは季節の変わり目の偏頭痛、そしてその偏頭痛に悩まされないためのポイントをご紹介していきたいと思います。

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自宅で簡単ダイエット!夏までに痩せるダイエット方法

夏までに痩せるなら、自宅で簡単にできるダイエット方法がおすすめ。ジムでトレーニングをするよりも効率的なんです。なぜなら、仕事で疲れてるとジムに行く気力がありませんよね。でも自宅で簡単にできるダイエット方法なら、どんなに疲れていてもテレビを観ながらできちゃうんです。そんな簡単ダイエットで、夏までにナイスバディを手に入れましょう。