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ダイエット

太らないカラダになるために大切な4つの生活習慣

太らないカラダに憧れている方も多いのではないでしょうか?もし、太りやすいカラダと太らないカラダを選べるのであれば、誰もが後者を選ぶことでしょう。ただ、中には太らないカラダを手に入れるためには、それはもう想像も絶するような努力をしなければいけないと思っている方もいるのではないでしょうか?実はそんなことはありません。太らないカラダになるためには、4つの生活習慣を実践するだけでいいのです。ここでは、その4つの生活習慣についてご紹介していきたいと思います。

スキンケア

季節の変わり目は要注意!肌の状態が不安定になりがちな春のスキンケア方法とは?

春は、ちょうど季節の変わり目。春になると、肌がヒリヒリしたりカサカサしたりして、敏感になる人って多いですよね。皆さんは季節の変わり目の「春」に肌の状態が不安定になってしまうその原因をご存知ですか?春には春のスキンケアをすることが美肌を保つ秘訣となります。今回は、春になると敏感になる原因と春のスキンケア法をご紹介します。

ヘアケア

オトナ女子におすすめの人気ヘアケア用品5選

「髪は女の命」といった表現は今でもよく使われるものです。オトナ女子の皆さんであれば、やはりヘアケアにも力を入れているのではないでしょうか。ただ、ヘアケアに欠かせないのがヘアケア用品です。今はヘアケア用品にもさまざまなものがありますが、ここではオトナ女子の皆さんにおすすめの人気ヘアケア用品をご紹介していきたいと思います。ヘアケア用品を変えるだけで、毎日のヘアケアがより楽しくなることでしょう。

コスメ

紫外線の対策!オトナ女子のための夏メイクで気を付けるべき3つのコツ

夏真っ盛り!ビーチにアウトドアにお祭りに、イベント盛りだくさんでわくわくしますよね。けれど、あまりの日差しの強さに肌の日焼けや乾燥が気になって、手放しで楽しめないオトナ女子も多いのではないでしょうか?そんなモヤモヤを抱えないためにも、紫外線に負けない夏メイクのコツを押さえておきましょう。今からご紹介する3つのポイントを守れば、メイクひとつでしっかりと日焼けを防ぐことが出来ちゃいます。

スキンケア

もう悩まない!女性の大人ニキビの原因と治し方とは?

ニキビというと、思春期に悩むものというイメージがあるかもしれません。しかしながら、最近では「大人ニキビ」というものがよく知られるようになりました。今まさに大人ニキビで悩まされている女性というのも多いのではないでしょうか。大人ニキビの原因は思春期の頃のニキビとは異なりますので、治すためのアプローチ法も異なってきます。ここでは、女性の大人ニキビの原因と治し方についてご紹介していきたいと思います。

スキンケア

毎日の習慣で作る!美肌づくりの基本とは?

毛穴がないように見えるほどの美肌に憧れる方も多いのではないでしょうか。美肌というのは、それだけで若々しく見えるものです。だからこそ、多くの方が美肌を追い求めていろいろな化粧品を使っているのです。しかしながら、どんなに高級な化粧品を使っても美肌になれない・・・ということもあります。美肌というのは、化粧品ひとつでできるものではありません。というのも、美肌は毎日の習慣で作っていくものなのです。ここでは、美肌づくりの基本についてお話ししていきましょう。

ダイエット

痩せるを効果的にサポート!ダイエットにおすすめの人気のサプリメント6選

ダイエットというと、食事制限や運動が一般的です。しかしながら、こういったダイエット法で希望通りの結果を得られる方というのはそう多くありません。「もうひと押しほしい・・・」というときにこそおすすめなのがサプリメントです。サプリメントだけで痩せるということはないものの、ダイエットをサポートしてくれる心強い味方です。ここでは、ダイエットにおすすめの人気のサプリメントをご紹介していきたいと思います。

ダイエット

たった3分で二の腕が細くなる!効果が出る即効ダイエット方法まとめ

二の腕のプルプルというのは気になってしまうものです。普段は隠していても、ふと手を振ったときに二の腕が振袖になっている・・・という事態は避けたいものです。二の腕の太さというのは、痩せて見えるか太って見えるかにも影響を与えると言われています。見た目の印象のためにも、やはり二の腕は引き締めておきたいものです。ここでは、たった3分で二の腕が細くなる即効ダイエット方法についてご紹介していきましょう。もちろん、個人差はありますので、すぐに効果が出なくとも継続することが大切です。

スキンケア

ちゃんと紫外線対策デキてる?夏におすすめの日焼け止めクリーム3選

毎年当たり前のように猛暑となりますが、その分、紫外線も強烈になっています。室内にいても日焼けしてしまうという方も多いでしょう。お肌のためにもやはり紫外線はしっかりとガードしておきたいものです。ここでは、夏におすすめの日焼け止めクリームを3つご紹介したいと思います。